Als je hoofd niet stilvalt
Je ligt in bed, je bent moe, en toch denk je aan de handdoeken die nog gewassen moeten worden, de zwemzak van de kinderen, de boodschappen waarvan je in de winkel de helft alweer vergeten bent.
Overdag ren je van het ene naar het andere, en toch voelt het alsof je niets gedaan hebt.
Als je hoofd druk is, is je lichaam dat ook. Er is niets mis met jou. Je lichaam beschermt je en laat je zien hoe belangrijk rust voor je is. Je verlangen naar meer rust klopt.
Luister naar de fluisteringen van je lichaam, zodat het niet hoeft te schreeuwen.
Wat je ontvangt
Drie video's. Je krijgt ze met een dag ertussen in je mailbox, en je kunt ze ook meteen na elkaar bekijken.
Video 1Herkennen
Je merkt dat er niets mis is met jou, en dat je lichaam je beschermt.
Video 2Voelen wat mogelijk is
Je ziet hoe een gewone dag kan voelen als je bij jezelf kunt blijven.
Video 3Een eerste oefening
Je voelt je voeten op de grond en je schouders zakken, in drie minuten.
Video 1 zie je direct nadat je je inschrijft. Aan het einde van de reeks laat ik je zien hoe je verder kunt gaan met De zachte weg van onrust naar balans, als je daar zin in hebt. Je mag dat gerust laten liggen.
Een eerlijk woord
Drie video's lossen niet alles op, en dat hoeft ook niet. Ze geven je een eerste ervaring van hoe rust voor jou kan voelen. Wat je ermee doet, bepaal jij, in je eigen tempo.
Ik ben Loes
Jarenlang zocht ik naar oplossingen buiten mezelf. Ik volgde veel cursussen, probeerde veel, faalde ook veel en behaalde veel successen.
Onderweg ontdekte ik dat de weg naar rust voor mij een herinnering was, een herinnering dat ik niet gebroken ben en dus niet gerepareerd hoef te worden. Mijn lichaam is een kompas dat de weg naar huis wijst.
In deze drie video's vertel ik je waar onrust vandaan komt en laat ik je een eerste kleine oefening voelen.
Begin met de eerste video
Je gaat akkoord om mijn nieuwsbrieven te ontvangen en je bent uiteraard vrij om te stoppen wanneer je maar wilt.
Ik ben blij dat je er bent.
© Loes Casteleyn